La Programación Neurolingüística (PNL) es una herramienta de comunicación eficaz que puede ayudar a mejorar nuestra capacidad para comunicarnos y entendernos mejor con los demás. La PNL se basa en el estudio de la estructura de la experiencia subjetiva y en cómo esta estructura influye en nuestro comportamiento y en nuestra comunicación con los demás.

La comunicación eficaz con PNL implica tener en cuenta ciertos aspectos de nuestra propia experiencia subjetiva y de la de los demás. Por ejemplo, es importante ser conscientes de nuestros propios estados emocionales y cómo éstos pueden influir en nuestra comunicación. También es importante tener en cuenta los estados emocionales de la otra persona y cómo éstos pueden afectar su capacidad para comprender lo que estamos diciendo.

Otro aspecto importante de la comunicación eficaz con PNL es ser conscientes de nuestro propio lenguaje corporal y de cómo éste puede influir en la forma en que los demás nos perciben y entienden. Por ejemplo, si estamos hablando con alguien y tenemos los brazos cruzados o la mirada baja, es posible que la otra persona interprete esto como una señal de que no estamos abiertos a la comunicación o que estamos en desacuerdo con lo que está diciendo. Por otro lado, si mantenemos una postura abierta y una mirada directa, es posible que la otra persona interprete esto como una señal de que estamos interesados en lo que está diciendo y que estamos dispuestos a escuchar.

Otra herramienta importante en la comunicación eficaz con PNL es el uso del lenguaje meta. El lenguaje meta se refiere a hablar de nuestras propias experiencias y pensamientos en términos abstractos en lugar de en términos concretos. Por ejemplo, en lugar de decir «me siento enojado contigo por lo que dijiste», podríamos decir «siento que no estoy de acuerdo con lo que dijiste y me gustaría hablar más sobre ello». El uso del lenguaje meta nos permite hablar de nuestras emociones y pensamientos de una manera más abstracta y menos confrontacional, lo que puede ayudar a mantener una conversación más productiva y constructiva.

En resumen, la comunicación eficaz con PNL implica tener en cuenta nuestros propios estados emocionales y lenguaje corporal.