El proceso de aprendizaje ha sido un tema de interés y estudio durante muchos años, y una de las principales barreras que los individuos enfrentan al aprender es la famosa “curva del olvido”. Esta curva ilustra cómo la información se pierde con el tiempo cuando no hay un esfuerzo por retenerla. Sin embargo, existen métodos eficaces para combatirla y potenciar nuestra capacidad de retención y comprensión. Un método destacado es el de “elaborar” la nueva información recibida, un concepto bien arraigado en la psicología del aprendizaje.
Elaborar significa profundizar en el nuevo conocimiento, buscando explicarlo con nuestras propias palabras, identificando similitudes y diferencias con lo que ya sabemos, creando ejemplos o analogías personales, y considerándolo en distintos contextos. Esta técnica fomenta una conexión más profunda con la información, facilitando su retención y recuperación futura. La clave detrás de este enfoque es la activación de múltiples áreas del cerebro al involucrar distintos tipos de pensamiento y análisis, lo que fortalece la memoria asociativa y la comprensión general del tema en cuestión.
Los beneficios de esta estrategia son amplios y variados. Al requerir un procesamiento activo de la información, no solo mejora la retención a largo plazo, sino que también promueve una comprensión más profunda de los conceptos. Esta profundidad de entendimiento es crucial para la aplicación práctica del conocimiento en situaciones nuevas o cambiantes, un aspecto fundamental en el mundo dinámico en el que vivimos.
Sin embargo, es importante señalar que la efectividad de estas estrategias puede variar de una persona a otra. Por ello, es esencial experimentar con diferentes técnicas de elaboración para descubrir cuáles se adaptan mejor a nuestro estilo de aprendizaje personal. La meta es encontrar un equilibrio que permita tanto la retención efectiva de la información como su aplicación práctica en el mundo real.
Referencia del libro:• Ruiz Martín, Héctor. “Los secretos de la memoria.” Penguin Random House Grupo Editorial España, 2022.
Otros libros sobre este tema:
1. “Make It Stick: The Science of Successful Learning” por Peter C. Brown, Henry L. Roediger III, y Mark A. McDaniel. Este libro explora métodos de estudio basados en la evidencia científica, incluyendo la elaboración, para hacer que el aprendizaje sea más efectivo y duradero.
2. “Cómo aprendemos: Los sorprendentes verdades sobre cuándo, dónde y por qué sucede” por Benedict Carey. Carey desmitifica muchos de los conceptos erróneos sobre el aprendizaje y ofrece consejos prácticos basados en investigaciones psicológicas.
3. “A Mind for Numbers: How to Excel at Math and Science (Even If You Flunked Algebra)” por Barbara Oakley. Aunque se centra en las matemáticas y las ciencias, este libro ofrece estrategias de aprendizaje aplicables a cualquier disciplina, destacando la importancia de la elaboración.
4. “The Art of Learning: An Inner Journey to Optimal Performance” por Josh Waitzkin. Waitzkin comparte su experiencia en el aprendizaje de habilidades en el ajedrez y las artes marciales, enfocándose en cómo la profundización en la comprensión puede llevar a la excelencia.
5. “Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World” por Cal Newport. Newport argumenta a favor de la concentración profunda y el trabajo enfocado como medios para aprender eficientemente y lograr un alto rendimiento, complementando la idea de elaborar la información.