El trabajo te destruye el alma invadiéndote furtivamente el cerebro durante las horas que, oficialmente, no dedicas a trabajar; sé selectivo con las profesiones.
Esta frase te invita a una reflexión profunda sobre cómo nuestras elecciones profesionales y el ambiente de trabajo impactan nuestra salud mental y bienestar general.
La salud mental en el lugar de trabajo se ha convertido en un tema de creciente importancia, especialmente después de la pandemia, ya que se ha observado un incremento en los problemas de salud mental entre los trabajadores. Según un estudio de Mind Share Partners citado por Workplace from Meta, un porcentaje significativo de millennials y trabajadores de la generación Z han renunciado a sus empleos por razones relacionadas con la salud mental, subrayando la responsabilidad de las empresas en este ámbito . La necesidad de abordar la salud mental en el trabajo no solo responde a un imperativo ético, sino también a una cuestión económica, dada su influencia en la productividad, el ausentismo y la rotación de personal. Deloitte destaca que los costos generados por problemas de salud mental para los empleadores en el Reino Unido se incrementaron en un 25% entre 2019 y 2021, alcanzando los £56.000 millones .
Por otro lado, Terapify enfatiza la importancia de un ambiente de trabajo saludable, la promoción de la colaboración, comunicación efectiva y acceso a recursos de apoyo para evitar riesgos psicosociales. La presión excesiva y expectativas poco realistas pueden conducir a estrés crónico, ansiedad y depresión, lo que hace imprescindible la gestión de estos factores en el lugar de trabajo .
Referencia de Libro:• “El Futuro del Trabajo y la Salud Mental” por Jean Twenge y Keith Campbell. Este libro aborda la intersección entre las transformaciones del mercado laboral y sus implicancias para la salud mental de los trabajadores.
Otras Referencias Relevantes:
1. “Dile Adiós al Burnout: Estrategias para un Ambiente de Trabajo Saludable” por Christina Maslach y Michael P. Leiter.
2. “La Psicología del Trabajo en Tiempos Modernos” por Arnold B. Bakker y Michael P. Leiter.
3. “Bienestar y Salud Mental en el Trabajo” por Sarah Lewis.
4. “El Impacto del Teletrabajo en la Salud Mental” por Mark Griffiths.
5. “Gestión de la Salud Mental en el Trabajo” por Emma Donaldson-Feilder, Rachel Lewis y Lorraine Toll.
Sitios Web Actuales Sobre el Tema
Estos recursos ofrecen una comprensión más amplia de cómo el trabajo influye en nuestra salud mental y proporcionan estrategias para mejorar el bienestar en el ambiente laboral. La selección de profesiones y la creación de un ambiente de trabajo saludable son fundamentales para prevenir el deterioro de la salud mental y fomentar un equilibrio entre la vida laboral y personal.