De Inteligencia Emocional a Inteligencias Emocionales.
¿Qué se entiende por la inteligencia emocional?
La Inteligencia Emocional (IE) es un concepto que se refiere a la capacidad de comprender, reconocer y gestionar nuestras emociones. Esta habilidad es sumamente importante ya que nos ayuda a tomar mejores decisiones, a lidiar con conflictos, a expresar con mayor claridad lo que sentimos, a relacionarnos de mejor manera con los demás, entre otras cosas.
Está comprobado que una persona con un alto nivel de IE es mucho más capaz de resolver problemas complejos y tomar decisiones acertadas. El tener una buena Inteligencia Emocional nos ayuda a mejorar nuestro rendimiento tanto en el ámbito personal como en el profesional. Además, nos ayuda también a ser más flexibles y adaptarnos a los cambios de entornos laborales o sociales. Esto quiere decir que el desarrollo de nuestra IE es una de las claves para alcanzar el éxito en la vida.
Recientemente me he encontrado incluso aplicaciones de móviles que prometen ayudarte a desarrollar nuestras capacidades emocionales.
¿Sabias que la Unesco ha desarrollado una iniciativa en la que se invita a las naciones a incluir en sus programas formativos la formación en inteligencia emocional?
¿Existe el pensamiento emocional?
Es normal que se quiera profundizar en la mejora del pensamiento emocional por medio del conocimiento en emociones por parte de la población en cuanto que al final cualquier crisis emocional puede realmente causar serios problemas personales de todo tipo.
Dejo un a continuación un enlace corresponde un trabajo universitario sobre el pensamiento emocional muy interesante:
http://institucional.us.es/revistas/fuente/12/art_1.pdf
Como no era de extrañar, también el mundo empresarial ha terminando de comprender que mejorar la inteligencia emocional implica mejoras evidentes en la productividad laboral.
Es muy interesante invertir en mejorar la inteligencia emocional de los trabajadores de la empresa como por ejemplo en la inteligencia interpersonal o inteligencia laboral
De hecho han surgido múltiples estudios en el que se profundizan en las diferentes inteligencias que tenemos a parte de la emocional, Howard gardner fué uno de los que profundizó en este tipo de estudio.
Hablamos de aspectos como el desarrollo del liderazgo, la productividad laboral, la prevención de conflictos, la mejora de las ventas, el evitar en definitiva catástrofes empresariales, etc.
Business Harvard Review lo calificó como “un concepto revolucionario, una noción arrolladora, una de las ideas más influyentes de la década” en el mundo empresarial. Esta idea, que ha marcado una profunda impresión en el mundo de los negocios, se refiere a un enfoque innovador para conseguir el éxito empresarial. Se trata de una filosofía de trabajo a largo plazo, en la que los empleados deben colaborar para alcanzar los objetivos de la empresa. Esto significa que los empleados deben trabajar juntos para alcanzar los resultados deseados. Esto también significa que los directivos deben establecer metas claras y seguir una estrategia definida para lograr los objetivos.
Esta idea ha ayudado a muchas empresas a mejorar sus resultados, ya que enfatiza la importancia de la colaboración entre los empleados y la planificación a largo plazo. Esta idea ha cambiado la forma en que las empresas se manejan y ha creado un entorno de trabajo en el que la comunicación y la motivación son fundamentales. Esto ha ayudado a mejorar la productividad y la rentabilidad de muchas empresas. Además, ha ayudado a mejorar la satisfacción del empleado, ya que se les da la oportunidad de tener una participación real en los resultados de la empresa. Esto ha ayudado a fomentar un ambiente de trabajo positivo y motivado, que ha contribuido a mejorar la productividad de muchas empresas. Esta idea ha permitido a muchas empresas mejorar sus resultados gracias a su enfoque innovador, lo que ha permitido a muchas empresas alcanzar el éxito en el mundo empresarial.
Es curioso como algunos de los mejores Head Hunter afirman que los grandes profesionales son contratados por su experiencia y capacidades intelectuales, pero son despedidos por su ausencia de inteligencia emocional.
¿Para qué sirve la inteligencia emocional en la empresa?
La inteligencia según goleman puede tener diferentes vertientes.
De hecho se afirma que existen 7 inteligencias emocionales diferentes, y aunque existen diferentes teorías sobre inteligencia emocional, no hay que equivocarse, quizás un test de inteligencia racional puede mostrar que eres realmente muy inteligente, pero no muestra para nada como eres en lo emocional para relacionarte en situaciones difíciles o conflictivas del día a día.
El coeficiente intelectual y el coeficiente emocional pueden tener en la misma persona grandes variaciones.
La diferencia entre una persona con un test de inteligencia muy alto pero nula inteligencia emocional, y alguien que destaca en inteligencia emocional, radican en cuestiones como el autocontrol, la empatía, la perseverancia, el entusiasmo y la capacidad para la auto motivación.
Componentes de la Inteligencia Emocional
Los componentes de la inteligencia emocional son: Autoconocimiento, Autorregulación, Motivación, Empatía, Habilidades Sociales. Autoconocimiento se refiere al reconocimiento de nuestras propias emociones, pensamientos, motivaciones y valores. La autorregulación se refiere a la capacidad de controlar nuestras emociones, pensamientos y comportamientos para alcanzar nuestras metas. La motivación es la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, y la empatía es la capacidad de entender y compartir los sentimientos de los demás.
Por último, las habilidades sociales se refieren a la capacidad de entablar relaciones interpersonales saludables y productivas. Además de estos cinco componentes, la inteligencia emocional también incluye la flexibilidad, la creatividad y la capacidad de afrontar los retos de la vida diaria. Estas habilidades emocionales también se desarrollan a través de la educación, la experiencia y el entrenamiento. La inteligencia emocional puede ayudar a mejorar la vida de una persona, ya que nos permite abordar situaciones difíciles con habilidad y confianza, y nos ayuda a establecer relaciones saludables con los demás. Esto nos da la oportunidad de alcanzar nuestros objetivos y ser exitosos tanto en nuestra vida profesional como en nuestra vida personal.
¿Se puede mejorar la inteligencia emocional?
Si. Al menos esto es lo que evidencia numerosos estudios e investigaciones sobre las habilidades emocionales.
Con lo que se puede afirmar que son susceptibles de aprenderse y perfeccionarse a lo largo de la vida.
Una herramienta que ayuda claramente a que se pueda mejorar en la inteligencia emocional es la Programación Neurolingüistica o la PNL que te aporta estrategias de pnl con las que puedes mejorarte tu mismo así como solucionar multitud de diversos problemas que podemos encontrar a lo largo de nuestra vida.
Presunciones de la PNL
En este video se explica brevemente qué es la PNL y en que aspecto te puede ayudar a mejorar la inteligencia emocional.
Solo imagínate que te encuentras perdido y solo en una ciudad como New York, después de haber perdido el pasaporte y sin el visado para poder permanecer en Estados Unidos….
El pánico te podría llegar en cualquier momento con total seguridad…
Solo si tienes algo de inteligencia emocional podrías recomponer tu situación y empezar a analizar las posibles opciones más adecuadas para solucionar el problema: llamar al consulado, a un abogado de inmigración de Nueva York, a mama…. 🙂
Todo son opciones, pero dejarte llevar por el pánico no es ninguna opción en ninguna situación difícil que puedas vivir en tu vida.
Los estados emocionales del ser humano pueden llegar a ser muy distintos en base a las circunstancias que pueda estar viviendo. Por ejemplo, un colapso emocional es algo muy habitual en las personas que tienen poco control sobre sus emociones. Y aunque tengas control de tus emociones, te puede ocurrir igualmente. Somos HUMANOS, y esto es común en todos los hombres.
Y por supuesto la integridad emocional de alguien en momentos de alta tensión dependerá de la madurez emocional que tenga por su experiencia vital.
De todas formas, igual podríamos decir que es una cuestión simplemente de madurez personal la capacidad de controlarlo mejor o peor.
En este sentido, solo tendríamos que hacer unos test de madurez para poder medir el nivel de inteligencia que se tiene en este aspecto o por ejemplo conocer el nivel de empatía que tiene alguien respecto a los demás.
El significado de empatía se explica con más detalle en este otro articulo.
En resumen, ¿En que se basa la inteligencia emocional?
¿Qué es el pensamiento emocional?
Espero haber podido aportar algunas ideas positivas sobre lo que es la inteligencia emocional.
El pensamiento emocional es un concepto desarrollado en los últimos años que se refiere a la habilidad para identificar, comprender y manejar nuestras propias emociones, así como las de los demás. Esta habilidad se ha demostrado ser una clave en el éxito de muchas personas, ya que permite a las personas comprender mejor sus sentimientos, evaluarlos de forma objetiva y tomar decisiones con base en ellos, así como aprender a comunicarse mejor con los demás.
La inteligencia emocional, para los que la practican, les permite desarrollar sus aptitudes para la creatividad, la resolución de problemas y la toma de decisiones. También les ayuda a mejorar su autoconocimiento, su autoconfianza y su habilidad para trabajar en equipo. Es una habilidad que se puede aprender y desarrollar mediante la práctica.
Algunas de las formas en que las personas pueden desarrollar sus habilidades de pensamiento emocional incluyen la meditación, el aprendizaje de habilidades de comunicación, la práctica de habilidades de escucha activa, la práctica de la autorregulación y el desarrollo de una mayor conciencia de uno mismo. Además, es importante recordar que el pensamiento emocional no se trata solo de controlar las emociones, sino también de aprender a verlas de forma objetiva y comprender su contribución a nuestro comportamiento. Esta habilidad nos ayuda a tomar decisiones más informadas y trabajar mejor con los demás.
¿Cual es el significado de empatía?
El significado de empatía se explica en este blog de una manera sencilla con algunos ejemplos prácticos de empatía y con una metodología que ayuda a ser más empático.
Algunos comentan que la empatía implica mostrar debilidad ante otros en cuanto que le terminas mostrando que comprendes su punto de vista, y podrías estar transmitiendo el mensaje equivocado de que estas de acuerdo con la otra persona.
Esto en situaciones de negociación o conflicto podría ser problemático si no se sabe gestionar adecuadamente.
Teniendo en cuenta este implicación de la empatía, en situaciones de conflictos o negociación, podría ser entendido como una debilidad en cuanto que podrías estar dando justificación a la otra parte de que compartes su postura sobre cualquier asunto.
Sin embargo, la empatía te permite tener una información adicional muy importante sobre la interpretación de la realidad que tiene la otra persona, lo cual debería ayudar a poder plantear una solución en la que todos ganaran (si hablamos de situaciones de negociación o conflicto).
Más aún, la información adicional que la empatía aporta significa que tienes una visión mucho más amplia de la situación en cuanto que a parte de conocer tu punto de vista, ahora conoces el de otro, y esto de una manera u otra significa que tienes más conocimiento practico del contexto en el que estamos trabajando.
¿Qué es lo contrario de empatía?
En esta página encontraremos diversos artículos que profundizarán en diversos aspectos de la empatía así como en las consecuencias que implica el no tener empatía por parte de un ser humano.
¿Qué es el Colapso emocional?
El Colapso emocional surge cuando la parte racional del cerebro pierde el control, por decirlo de alguna manera, y la parte emocional colapsa la conciencia y toma la iniciativa de las decisiones.